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Apr 07, 2024

모든 여성이 물어봐야 할 섹스 질문 11가지 - 에밀리 모스

성교육자 Emily Morse가 신체와 다시 연결되어 즐거움을 얻는 방법에 대해 설명합니다. 우리는 모두 Salt-N-Pepa 찬가를 따라 불렀습니다. 섹스에 대해 이야기합시다, 자기야! 그러다가 우리는 나이가 들었지만 이번 건에서는

성교육자 Emily Morse가 신체와 다시 연결되어 즐거움을 얻는 방법에 대해 설명합니다.

우리는 모두 Salt-N-Pepa 찬가를 따라 불렀습니다. 섹스에 대해 이야기합시다, 자기야! 그리고 우리는 나이가 들었지만 이 한 분야에서는 반드시 더 현명하지는 않았습니다. “만약 당신이 40대, 50대, 60대, 심지어 30대라면, 당신은 실제로 섹스가 표준화되고, 섹스에 관한 대화와 정확한 정보가 있는 상태에서 성장한 것이 아닙니다.”라고 성 치료사이자 교육자인 Emily Morse는 말합니다. Smart Sex를 예약하고 팟캐스트 Sex with Emily를 진행하세요. “불행하게도 우리 중 많은 사람들은 섹스가 수행적이라는 개념, 즉 우리 자신의 즐거움보다 파트너의 즐거움에 더 중점을 두며 자랐습니다. 여성이 성적으로 개방적이고 표현력을 갖는 것은 금기시된다는 생각이 여전히 존재한다고 생각합니다.”

그 대본을 뒤집는 것이 모스의 사명이고, 침실을 포함하여 최고의 삶을 살 수 있도록 돕는 것이 오프라 데일리의 사명입니다. 그래서 우리는 40대 이상의 Oprah Daily Insiders에게 이 문제에 대한 가장 시급한 질문을 물었습니다. 말할 필요도 없이 모스는 할 말이 많았습니다. 이제 섹스, 성숙한 여성에 대해 이야기합시다!

특히 여성의 경우 이해해야 할 중요한 점 중 하나는 욕망과 흥분이 서로 다른 두 가지라는 것입니다. 욕망은 섹스를 원하고 흥분하는 것입니다. 그리고 각성은 다음과 같습니다. 호흡이 빨라지고 성기가 부풀어오르는 등 모든 과정이 이루어집니다. 그것이 우리를 놀라게 할 것이고 파트너의 옷을 찢어 버리고 싶을 것이라는 생각은 관계의 초기 신혼 단계를 넘어서는 많은 사람들에게 실제로 존재하지 않습니다.

우리 중 많은 사람들이 섹스에 대한 욕구가 머리에 와 닿지 않기 때문에 망가진 기분으로 돌아다닙니다. 하지만 당신은 부서지지 않았습니다. 당신에게는 아무 문제가 없습니다. 우리가 해야 할 실제 일은 우리를 흥분시키는 과정을 이해하는 것입니다. 일반적으로 여성에게는 반응 욕구라는 것이 있습니다. 우리는 환경의 특정 신호에 반응합니다. 전희일 수도 있고, 파트너가 집안일을 돕거나, 정말 흥미로운 대화를 나누는 것일 수도 있습니다. 만약 당신이 예전처럼 기분이 좋지 않다면, 그것은 지금 당신이 누구인지, 그리고 무엇이 당신을 기분 좋게 만드는지 이해해야 한다는 것을 의미합니다.

먼저, 귀하의 건강과 웰빙에 무슨 일이 일어나고 있는지 고려하십시오. SSRI, 항우울제 또는 혈액 희석제와 같은 특정 약물을 복용하고 있습니까? 이는 우리의 흥분 능력에 영향을 미칠 수 있습니다. 몸을 움직이고 있나요? 운동과 혈류는 우리 각성의 큰 부분을 차지합니다. 파트너와의 관계는 어떻습니까? 협업 역시 섹스의 큰 부분입니다. 성생활에 관해 대화를 나누나요? 무엇이 당신을 흥분하게 만드는지 그 사람에게 알려 주었나요? 자기 수용은 성 건강의 또 다른 기둥입니다. 인생의 이 단계에서 당신의 신체는 얼마나 자신감 있고 편안합니까? 자기 지식은 또 다른 것입니다. 당신은 당신의 욕구와 활성화를 알고 있습니까? 과거에 기분이 좋았을 때를 생각해보십시오. 휴가 중이었나요? 방금 좋은 운동을 하러 갔나요? 이것은 우리 자신을 흥분시키는 데 책임이 있다는 우리의 각성과 이해를 리버스 엔지니어링하는 것입니다. 오르가즘에 대한 책임은 우리에게 있습니다.

나이가 들면서 모든 것이 변합니다. 우리는 같은 음식, 운동, 영화, 음악을 좋아하지 않을 수도 있습니다. 우리의 오르가즘도 변합니다. 때때로 우리는 그들이 나이가 들수록 강하지 않다는 것을 알아차립니다.

오르가즘 격차도 있습니다. 남성은 모든 성적 상황에서 오르가즘을 느낄 가능성이 더 높지만 여성은 그렇지 않습니다. 나이가 들수록 호르몬 생산이 변하고 느려지고 오르가즘을 달성하기가 더 어려워질 수 있기 때문에 호르몬이 원인인 경우가 많습니다. 많은 경우 이는 골반기저근의 힘이 감소하는 것과 관련이 있습니다. 그렇다고 오르가즘이 만족스럽지 않다는 의미는 아닙니다. 그들은 단지 다를 뿐입니다. 이는 오르가즘을 느끼는 새로운 방법을 찾아야 함을 의미합니다. 왜냐하면 우리는 여전히 오르가즘을 느낄 수 있고 그럴 자격이 있기 때문입니다.

여기에서 우리 몸을 탐색하고 오르가즘을 달성하는 데 필요한 것이 무엇인지 알아낼 수 있습니다. 윤활제, 더 많은 구강 성교, 더 많은 전희, 더 많은 접촉, 더 많은 인내, 더 많은 시간이 될 수 있습니다. 또한 항상 윤활유를 사용하고, 올바른 종류의 호르몬 대체품을 찾고, 몸이 20년 전과 다르다고 자책하지 않는 것입니다. 장난감은 여성에게 큰 기쁨의 원천이 될 수 있습니다. 우리 몸은 신경 말단, 특히 생식기 부위, 성감대, 2차 성감대로 덮여 있습니다. 진동을 통해 우리는 훨씬 더 깊은 방식으로 그것들을 탐색할 수 있습니다. 장난감은 모든 신경 말단에 접근할 수 있습니다.