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Jul 01, 2023

우물을 입고

포츠머스 대학의 선임 연구원인 Nicola Renwick은 이 기사의 혜택을 받을 수 있는 회사 또는 조직에서 일하거나, 컨설팅하거나, 주식을 소유하거나, 자금을 받지 않습니다.

포츠머스 대학교 선임 연구원

Nicola Renwick은 이 기사의 혜택을 받을 수 있는 회사 또는 조직에서 일하거나 컨설팅하거나 주식을 소유하거나 자금을 지원받지 않으며 학술 임명 외에는 관련 제휴 관계를 공개하지 않았습니다.

포츠머스 대학교는 The Conversation UK의 회원으로서 자금을 제공합니다.

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2022년 Uefa 여자 유로의 잊지 못할 추억 중 하나는 잉글랜드의 클로이 켈리가 셔츠를 벗고 기쁨에 넘쳐 팀 동료들을 향해 달려가며 자신의 승리 목표를 축하하는 것입니다. 스포츠 브라를 입은 여성의 이미지는 신체를 대상화한 것이 아니라 기술과 힘을 표현한 것이기 때문에 여성 스포츠에 있어서 중요하고 힘을 실어주는 순간으로 여겨졌습니다.

스포츠 브라는 엘리트 스포츠 전반에 걸쳐 여성 운동선수 키트의 필수 부분으로 인식되고 있습니다. 영국 여성 운동선수를 대상으로 한 설문 조사에서 51%가 유방 통증을 경험했으며 29%는 잘 맞지 않는 브래지어가 경기력에 영향을 미친다고 말했습니다. 도쿄 올림픽 및 패럴림픽을 앞두고 Team GB 선수와 장애인 선수들은 개인 평가에 따라 스포츠 브라를 피팅하는 브래지어 처방 서비스를 제공받았습니다. 브래지어를 처방받은 사람 중 약 97%가 편안함, 핏, 지지력 측면에서 이점이 있다고 답했으며, 17%는 브래지어가 성능을 크게 향상시켰다고 답했습니다.

이 기사는 전 세계 여성과 소녀들의 건강과 웰빙에 관한 시리즈인 여성 건강 문제(Women's Health Matters)의 일부입니다. 폐경부터 유산, 즐거움과 고통까지 이 시리즈의 기사는 여성 건강 문제의 전체 스펙트럼을 조사하여 모든 연령대의 여성에게 귀중한 정보, 통찰력 및 자원을 제공할 것입니다.

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그러나 스포츠 브라는 운동에 참여하는 모든 여성에게 마찬가지로 중요합니다.

해부학적으로 유방은 내부 지지 구조가 제한되어 있습니다. 유방 조직은 선조직과 지방조직으로 구성됩니다. 지방 조직 내에는 신경, 혈관 및 쿠퍼 인대라고 알려진 결합 조직의 네트워크가 있습니다. 피부와 함께 유방을 자연적으로 지지하는 유일한 구조입니다. 이처럼 몸이 움직일 때 유방이 독립적으로 움직이게 되어 조절이 어려울 수 있습니다.

두 구조 모두 과도한 움직임으로 인해 늘어날 수 있습니다. 무리하게 잡아당기면 회복이 되지 않아 유방 피부가 손상될 수 있으나 유방 통증을 유발하는 것으로 알려져 있다.

과도한 유방 움직임은 또한 생리적 및 성능 측정에 부정적인 영향을 미치는 것으로 밝혀졌습니다. 낮은 유방 지지 조건과 높은 유방 지지 조건 사이의 신체 활동을 비교할 때 낮은 지지 조건에서는 수행 능력이 감소한다는 증거가 있습니다. 여기에는 비효율적인 달리기 기술과 짧은 보폭이 포함됩니다.

낮은 지원 수준으로 인해 호흡 빈도가 변경되어 호흡 빈도가 감소한다는 증거도 있습니다. 낮은 지지대를 착용하면 운동 중에 상체가 더 열심히 작동하여 더 빨리 피로해지는 것으로 보고되었습니다. 그리고 낮은 가슴 지지대에서 운동하면 지면 반력(지면에 착지하는 정도)이 증가하여 다리 부상 위험이 높아진다는 증거가 있습니다.

올바른 수준의 지지대를 착용하면 성능이 향상되고, 유방 통증과 유방 손상 위험이 줄어들 뿐만 아니라 신체 활동 중 여성이 경험하는 당혹감을 줄이고 신체 이미지와 자존감을 향상시키는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다.

스포츠 브라는 압축 브라, 캡슐형 브라, 콤비네이션 브라의 세 가지 유형으로 분류됩니다. 압박브라는 대개 강한 신축성을 지닌 한 조각으로 만들어지며, 유방 조직을 가슴까지 압박하여 유방의 움직임을 제한하는 역할을 합니다. 캡슐형 브라는 각 가슴의 움직임을 개별적으로 지지하고 제한하도록 설계되었으며, 콤비네이션 브라는 압축형 브라와 캡슐형 브래지어의 특성을 모두 가지고 있습니다.